Yoga des Familles

Basé sur l’attachement et le jeu

 

On Joue, On Bouge, On S’Aime

 

Et si la meilleure façon de grandir ensemble, c’était de jouer ?

Dans un monde où tout va vite, où les écrans captent l’attention et où le stress du quotidien s’invite parfois dans nos foyers, trouver un moment de connexion pure avec son enfant est un primordial.

Oubliez les postures parfaites, l’alignement technique ou la performance. Ici, pas de jugement, pas de compétition. Bienvenue au Yoga des Familles, basé sur l’attachement et le jeu, un espace unique où le tapis de yoga devient un terrain d’aventure commune.

 
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Ce n’est pas un cours de yoga pour enfants, ni un cours pour adultes où les enfants sont tolérés. C’est une expérience partagée.

Inspiré des principes de la théorie de l’attachement et de la neurobiologie, ce cours utilise le jeu et le mouvement pour renforcer le lien sécurisant entre le parent et l’enfant. Chaque posture est une invitation à se regarder, à se toucher, à se synchroniser et à rire ensemble.

Au programme :

  • Des Postures-Jeux : Devenez un arbre où l’enfant grimpe comme un koala, formez un pont pour qu’il passe dessous, ou créez un bateau à deux pieds pour naviguer vers l’équilibre.
  • Une Régulation en Douceur : Apprenez, par le souffle et le mouvement, à apaiser les tempêtes émotionnelles (les vôtres et celles de votre enfant) et à retrouver le calme ensemble.
  • Le Pouvoir du Toucher : Redécouvrez la bienveillance du contact physique sécurisant, générateur d’ocytocine, l’hormone de l’amour et de la confiance.
  • Un Temps Hors du Temps : 45 minutes où les téléphones sont rangés, où les soucis de la journée s’effacent, pour ne laisser place qu’à la complicité de l’instant présent.

Les Bienfaits pour Votre Famille

  • Pour l’enfant : Se sentir vu, entendu et en sécurité. Développer sa confiance en soi et sa conscience corporelle dans le plaisir.
  • Pour le parent : Apprendre des outils concrets de régulation du stress, renforcer son rôle de « base de sécurité » et créer des souvenirs joyeux.
  • Pour le lien : Tisser une connexion profonde qui résiste aux crises et aux défis du quotidien.
 

Informations pratiques :

Yoga Parent-Enfant

Pour qui? Duos Parent-Enfant, sans limite d’âge.

Dates et heures :

  • Dimanche 12 juillet 2026, de 10h à 11h – Forêt de Saint-Léger
  • Dimanche 23 août 2026, de 10h à 11h – Parc du Châtelet de Habay

Lieu : En extérieur au printemps/été (forêt de Saint-Léger ou parc du Châtelet à Habay) et en salle en automne/hiver (salle Turbang à Châtillon).

Tarif :

  • Pour une séance : 20€/duo
  • + 8€ pour un enfant supplémentaire

Plus d’informations et inscriptions : vous voulez en savoir plus ? N’hésitez pas à me contacter ici (grainesdesauvages(at)ikmail.com)